10 điều không biết về mãn kinh có thể sẽ làm hủy hoại cơ thể bạn

Phụ nữ mãn kinh dễ bị bốc hỏa, cáu bẳn, căng thẳng kéo dài

 

1. Mãn kinh trước 40 tuổi

Mãn kinh thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 – 50. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp mãn kinh trước 40 tuổi, gọi là mãn kinh sớm. Lúc này, buồng trứng ngưng hẳn hoạt động, không phóng noãn nữa, tức là ngừng tiết nội tiết tố estrogen và progesterone.

2. Mãn kinh không phải là bệnh

Mãn kinh không phải là bệnh mà là những biểu hiện và hội chứng do quy luật của vòng đời. Mãn kinh ở phụ nữ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tâm sinh lý, kinh khủng hơn nhiều so với đàn ông mãn dục.

3. Trầm cảm khi mãn kinh

Sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen và progesterone ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật, khiến người phụ nữ cảm thấy bất an, lo lắng, căng thẳng, stress kéo dài. Cộng với đó là sự xuống cấp về nhan sắc như da khô, thâm nám, tóc rụng, tăng cân béo bụng ra trầm cảm, rối loạn về tâm lý ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

4. Mãn kinh dễ mắc viêm âm đạo

Cơ thể của phụ nữ có cơ chế tự làm sạch, chống viêm nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên, sự thiếu hụt nội tiết tố lại gây ra teo âm đạo, tử cung. Niêm mạc âm đạo mỏng, độ pH thay đổi lại làm tăng sinh viêm nhiễm, đặc biệt là nhiễm nấm Candadi.

5. Da thâm nám, lão hóa nhanh hơn

Khi estrogen giảm thì quá trình sản xuất dầu nhờn da cũng giảm theo, khiến da khô sần, bong tróc, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Đồng thời, những vùng da mỏng và tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời như hai gò má cũng xuất hiện nhiều vết thâm nám, tàn nhang. Vết nám ngày càng rõ và lan rộng.

6. Toát mồ hôi trong đêm, mất ngủ

Nhiều phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh thường bị bốc hỏa, toát mồ hôi kể cả ban đêm, ở trong phòng máy lạnh. Điều này lại gây ra mất ngủ, mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Bốc hỏa khi mãn kinh được lý giải là do sự suy giảm hormone nội tiết tố tác động đến hệ thần kinh thực vật, khí nóng lan từ hai bầu vú lên má, nhiệt độ da tăng, sờ vào có cảm giác nóng bỏng. Lúc này, hệ thần kinh lại hiểu là cơ thể đang nóng nên phải toát mồ hôi để giải nhiệt.

7. Nhồi máu cơ tim

Trước khi mãn kinh, do estrogen bảo vệ tim mạch nên phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay đột quỵ thấp hơn nhiều so với nam giới. Tuy nhiên, sau khi mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với những phụ nữ cùng tuổi nhưng chưa mãn kinh tăng lên 2 – 6 lần.

8. Giảm ham muốn tình dục

Hormone estrogen suy giảm làm giảm ham muốn, đồng thời cũng giảm khả năng tình dục của chị em. Bởi, estrogen giảm làm môi lớn, môi nhỏ khô teo, niêm mạc âm đạo mỏng, khô khiến chị em không thể thực hiện được việc quan hệ hoặc quan hệ bị đau rát, khó chịu.

9. Thuốc nội tiết có thể tăng nguy cơ ung thư

Nhiề nghiên cứu đã chỉ ra, dùng thuốc bổ sung nội tiết tố (HRT) dạng uống hoặc tiêm có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, buồng trứng và niêm mạc tử cung.

10. Bổ sung nội tiết qua thực phẩm chức năng

Một số loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược, hoạt chất sinh học tác động đến tuyến thượng thận, giúp bổ sung nội tiết tố mà cơ thể đang thiếu hụt, giúp giảm các triệu chứng khó chịu mà mãn kinh gây ra, đồng thời giúp làm đẹp, kéo dài tuổi xuân cho chị em.

Vân An H+